Η Λεγεώνα των Ξένων και οι μύθοι γύρω από αυτή

Το μυστήριο του θρύλου της Γαλλικής Λεγεώνας των Ξένων συντηρείται σχεδόν 180 χρόνια.

Ακριβώς αυτό το μυστήριο και οι θρύλοι είναι που κάνουν αυτή την επίλεκτη στρατιωτική δύναμη όχι απλά να φθίνει ,αλλά να μην μπορεί να απορροφήσει όσους νέους εμφανίζονται πρόθυμοι για να καταταγούν!

Θρύλος 1ος: 

Στη Λεγεώνα των Ξένων πάνε όσοι θέλουν να ξεφύγουν από το ένοχο παρελθόν τους,το εγκληματικό παρελθόν τους για την ακρίβεια,να αποφύγουν τις συνέπειες του νόμου και να αποκτήσουν νέα ταυτότητα.

Σε κάποιο βαθμό ο θρύλος έχει βάση αλήθειας. Ωστόσο η μεγάλη πλειοψηφία των νέων που φθάνει στο σημείο να καταταγεί στη Λεγεώνα,αναζητά τη περιπέτεια.

Στη Λεγεώνα των Ξένων μπορεί να καταταγεί οποιοσδήποτε ανεξάρτητα από την εθνικότητά του και το ποινικό του μητρώο.

Η δύναμη της Λεγεώνας είναι 8.500 άνδρες.

Ανάμεσά τους πολλοί Γάλλοι που προσποιούνται ότι είναι Βέλγοι, Ελβετοί ή από άλλες γαλλόφωνες χώρες.

Γίνονται δεκτοί αφού οι στρατολόγοι της Λεγεώνας κάνουν τα στραβά μάτια.

Ωστόσο το 60% των λεγεωνάριων αποτελείται από 100 διαφορετικές εθνικότητες.

Έτος ίδρυσης το 1831,όταν ο βασιλιάς Λουδοβίκο Φίλιππος ενέκρινε τη σύστασή της με αποστολή να καταλάβουν την Αλγερία.

Η σκέψη ήταν εκπληκτική κι όχι μόνο για την Αλγερία. Η Γαλλία μπορούσε να στείλει ένα εμπειροπόλεμο στρατιωτικό τμήμα οπουδήποτε στο κόσμο χωρίς να υπάρχει πρόβλημα αναστολών. Το 1863 ,65 λεγεωνάριοι αντιμετώπισαν 2000 Μεξικανούς.

Κέρδισαν τη μάχη με τρεις μόνο απώλειες και ο Μεξικανός διοικητής είπε :

«Αυτοί δεν είναι άνθρωποι,αλλά διάβολοι».

Στους δύο Παγκοσμίους Πολέμους η Λεγεώνα διακρίθηκε και η μοναδική μαύρη σελίδα της είναι το 1962 όταν το 1ο Σύνταγμα Αλεξιπτωτιστών διαμαρτυρόμενο για την απώλεια της Αλγερίας συμμετείχε στην απόπειρα δολοφονίας του προέδρου Ντε Γκωλ.

Γι΄ αυτό και μετά από αυτή τη κίνηση η Λεγεώνα των Ξένων έγινε πιο…γαλλική με Γάλλους αξιωματικούς να ασκούν τη διοίκηση.

Θρύλος 2ος: 

Στη Λεγεώνα ζεις την περιπέτεια 

.

Η πλειοψηφία όσων επέλεξαν να ζήσουν τη περιπέτεια,απογοητεύτηκε.

Η εκπαίδευση σκληρότατη, οι κίνδυνοι πολλοί αλλά η «εξωτική περιπέτεια» που αναζητούν όσοι καταφεύγουν στη Λεγεώνα συνήθως δεν υπάρχει.Πολλοί περιμένουν να περάσουν τα πέντε σκληρά χρόνια της θητείας κάποιοι άλλοι αν βρουν ευκαιρία λιποτακτούν.

ΚΑΤΑΤΑΞΗ:

17 γραφεία κατάταξης λειτουργούν σ΄ όλη τη Γαλλία.

Οι υποψήφιοι φθάνουν μπροστά στη πόρτα και το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να πιέσουν το κουδούνι της πόρτας και να δώσει στον αξιωματικό υπηρεσίας που θα εμφανιστεί ένα σημείωμα στο οποίο θα γράφει:

«Επιθυμώ να καταταγώ στη Λεγεώνα των Ξένων». 9000 νέοι κάθε χρόνο χτυπάνε το κουδούνι. Μόνο 900 επιλέγονται για να δοκιμαστούν. Όλοι τους πρέπει να έχουν καλή φυσική κατάσταση να μην είναι υπέρβαροι, να μην φοράνε γυαλιά, να έχουν άριστο ιατρικό ιστορικό.

Γυναίκες δεν γίνονται δεκτές,όπως και οι έγγαμοι άνδρες.

Όσοι γίνουν δεκτοί ,παραδίδουν αμέσως το διαβατήριό τους. Θα το ξαναπάρουν όταν απολυθούν ή αν δεν περάσουν τις δοκιμασίες της εκπαίδευσης.Το μόνο που κρατάνε είναι τα τσιγάρα τους ,αν καπνίζουν και χρήματα το πολύ μέχρι 50 ευρώ!

Σειρά έχει η συνέντευξη που δίνουν οι υποψήφιοι. Μετά απ’ αυτή αν τα πάνε καλά θα πάρουν το νέο τους όνομα από τη Λεγεώνα. Ποια είναι τα κριτήρια επιτυχίας κανείς δεν γνωρίζει.

Αμέσως μετά αρχίζουν οι αγγαρείες οι οποίες θα διαρκέσουν πέντε ολόκληρα χρόνια. Όσα και η θητεία.

Στο πενταετές συμβόλαιο που υπογράφει ο υποψήφιος Λεγεωνάριος δέχεται ότι για τα επόμενα πέντε χρόνια δεν θα παντρευτεί και δεν θα αποκτήσει τίποτα .Από ποδήλατο έως σπίτι.

Μετά από την υπογραφή όλοι πάνε στο στρατόπεδο της Ωμπάν για περαιτέρω εξετάσεις και μετά στο Καστέλνοντρί για τη βασική τους εκπαίδευση.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Το σίγουρο είναι ότι μαθαίνουν γαλλικά ακόμη κι αυτοί που δεν γνώριζαν λέξη.

Οι φωνές των υπαξιωματικών στα γαλλικά και η αγωνία να καταλάβουν τι τους ζητάνε να κάνουν είναι η πιο ταχεία μέθοδος εκμάθησης.

Ακολουθεί ένας μήνας εκπαίδευσης σε ιδιαίτερα σκληρές συνθήκες διαβίωσης και με ωράριο εξοντωτικό.

Εγερτήριο πέντε το πρωί,αγγαρείες,εκπαίδευση.

Φαγητό; Το μενού περιλαμβάνει ζεσταμένες κονσέρβες και ωμά λουκάνικα.

Σ΄αυτή τη φάση της εκπαίδευσης μαθαίνουν και τον κώδικα του λεγεωνάριου.

Η τελευταία φάση της βασικής εκπαίδευσης προβλέπει πορεία 50 χλμ. με φόρτο 25 κιλών. Αυτό βέβαια δεν είναι τίποτα μπροστά σε όσα θα ακολουθήσουν.

Οι Λεγεωνάριοι συνεχίζουν την εκπαίδευσή τους ακόμη κι όταν χωριστούν σε Συντάγματα (οκτώ διαθέτει) και θα πάρουν τη πρώτη τους άδεια έξι μήνες μετά την έναρξη της θητείας τους.

ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΟΙ

Οι αξιωματικοί της Λεγεώνας προέρχονται από την αφρόκρεμα του Γαλλικού Στρατού. Αναλόγως συμπεριφέρονται.

Ακόμη κι όταν βρίσκονται στην έρημο τρώνε σε τραπέζι ,έχουν ορτινάτσα και όταν κάνουν βολή το όπλο τους το καθαρίζει κάποιος στρατιώτης!

Έχοντας υποστεί τόσες ταλαιπωρίες είναι λογικό τέτοιες συμπεριφορές να διογκώνουν το έτσι κι αλλιώς μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζει η Λεγεώνα με τις λιποταξίες.

Είναι μύθος ότι κυνηγούν το λιποτάκτη στα περατα της γης,ωστόσο θεωρούν απαράδεκτο να παίρνει μαζί του το όπλο του και σ΄ αυτές τις περιπτώσεις υπαρχει κυνηγητό.

Όταν συμπληρωθούν τα πέντε χρόνια οι περισσότεροι φεύγουν χωρίς δεύτερη σκέψη.Οι αναποφάσιστοι δέχονται πραγματική πλύση εγκεφάλου για να ανανεώσουν για άλλα πέντε χρόνια.

ΠΗΓΗ: http://anakalipto.blogspot.com/2015/02/blog-post_54.html#ixzz3Sdr9xl1V

Οι "ένοχες" τροφές που σας γερνούν πρόωρα

Είναι γνωστό ότι οι διατροφικές μας συνήθειες δεν είναι μόνο βασικός πυλώνας της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας, αλλά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και στην εξωτερική μας εμφάνιση, καθώς επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών μας.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να προσέχετε περισσότερο, καθώς επηρεάζουν το σώμα και το πρόσωπό σας με τέτοιον τρόπο, ώστε σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι από ό,τι είστε.

Γλυκά

Η υπερβολική κατανάλωση κάθε είδους γλυκισμάτων, μπορεί να ξεκινήσει μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. 

Στην θεωρία, όταν καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από εκείνη που τα κύτταρα σας μπορούν να επεξεργαστούν, τα επιπλέον μόρια σακχάρου συνδυάζονται με πρωτεΐνες, δημιουργώντας τις AGES, δηλαδή "τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης" (advanced glycation end products - AGES). 

Αυτές οι ουσίες μπορεί να βλάψουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας σας, το οποίο είναι η πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα σφριγηλό και νεανικό. Επίσης, τα πολλά γλυκά φθείρουν ως γνωστόν τα δόντια και καταστρέφουν το χαμόγελό σας. Η ζάχαρη έχει την τάση να κολλά στα δόντια σας, αυξάνοντας τα βακτήρια, τη φθορά, και τον αποχρωματισμό τους.

Αλκοόλ

Ένα υγιές συκώτι σημαίνει και ένα υγιές δέρμα. Όταν το συκώτι σας λειτουργεί καλά, οι τοξίνες που θα μπορούσαν δυνητικά να επηρεάσουν το δέρμα αποβάλλονται φυσικά από το σώμα σας. 

Αλλά αν οι τοξίνες συσσωρεύονται στο συκώτι σας και δεν κατανέμονται σωστά, το δέρμα σας μπορεί να αναπτύξει διάφορες παθήσεις, όπως ακμή, να γίνει πιο ωχρό στην όψη και να δημιουργηθούν ρυτίδες. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις της ροδόχρους ακμής. 

Επίσης, το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό και κάνει κακό στον ύπνο σας. Και είναι γνωστό ότι όταν ο κακής ποιότητας ή ο ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με τις ρυτίδες, τον ανομοιόμορφο χρωματισμό του δέρματος και την μειωμένη ελαστικότητά του.

Λευκό κρασί

Ανήκει σε αυτήν τη λίστα κυρίως λόγω των επιπτώσεών του στην υγεία των δοντιών. Τα οξέα που περιέχει καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών, ενώ ταυτόχρονα τα καθιστά πιο ευάλωτα στον χρωματισμό τους από άλλες τροφές (πχ καφές).

Πολύ καλά ψημένο κρέας

Όταν το κρέας ψήνεται πάρα πολύ και δημιουργείται μια καμένη, σχεδόν καρβουνιασμένη, επιφάνεια σε αυτό, τότε μπορεί να περιέχει υδρογονάνθρακες, που ευνοούν την ανάπτυξη φλεγμονής. Η φλεγμονή διασπάει το κολλαγόνο στην επιδερμίδα σας. 

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ψήσετε κρέας στα κάρβουνα, απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τα μαύρα σημεία στην επιφάνεια του κρέατος (αυτά που έχουν ψηθεί πάρα πολύ) προτού το καταναλώσετε.

Αλάτι

Ακόμα και αν είστε προσεκτικοί με την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε όταν μαγειρεύετε, υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν ήδη πολύ αλάτι. Για παράδειγμα οι κονσερβοποιημένες τροφές έχουν υψηλά επίπεδα νατρίου, το οποίο προκαλεί κατακράτηση υγρών στον οργανισμό και σας κάνει να φαίνεστε πιο "πρησμένοι", ειδικά στο πρόσωπο. Επίσης, πρέπει να προσέχετε τις έτοιμες σάλτσες, το τυρί τύπου "κότατζ", τα δημητριακά, το ψωμί και φυσικά το "γρήγορο φαγητό".

Επεξεργασμένα κρέατα

Τέτοια παραδείγματα είναι τα περισσότερα ήδη αλλαντικών, το μπέικον και τα λουκάνικα. Εκτός από πολύ αλάτι, πολλά από αυτά τα κρέατα περιέχουν θειώδη και άλλα συντηρητικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του δέρματος και να επιταχύνουν την εμφάνιση της γήρανσης.

ΠΗΓΗ: http://anakalipto.blogspot.com/2015/02/blog-post_23.html#ixzz3SdqnaRNR

O αξέχαστος Λιγνός έκανε πέντε γάμους. Η τελευταία του επιθυμία ήταν να κάνει σκι…παρά να πεθάνει...

Ο «λιγνός», ηθοποιός από το κωμικό δίδυμο του «Λιγνού και του Χοντρού», Σταν Λόρελ, αγαπήθηκε όσο λίγοι απ’ το κοινό. 

Η ζωή του θα μπορούσε να είναι σενάριο ταινίας, με υστερικές συζύγους να εναλλάσσονται συνεχώς. Έφυγε απ’ τη ζωή στις 23 Φεβρουαρίου του 1965 και το χιούμορ του δεν τον εγκατέλειψε ούτε στιγμή. 

Όπως διαβάζουμε στη mixanitouxronou.gr, ο Λόρελ γεννήθηκε στις 16 Ιουνίου του 1890 στην Αγγλία. Σε ηλικία 20 ετών, έγινε μέλος του θιάσου Φρεντ Κάρνο. Συνεργάτης του δεν ήταν άλλος από τον θρυλικό Τσάρλι Τσάπλιν. 

Οι γάμοι 

Από το 1918 μέχρι το τέλος της ζωής του το 1965, ο Λόρελ δεν βρέθηκε ποτέ χωρίς σύντροφο. Όμως άργησε πολύ να βρει πραγματική ευτυχία απ’ τους γάμους του. Καλόκαρδος και φιλότιμος, έπεφτε συχνά θύμα «μεγαιρών», που προσπαθούσαν να ελέγξουν κάθε πτυχή της ζωής του. 

Πρώτη και καλύτερη ήταν η Μάε Ντάλμπεργκ. Δυναμική, οξύθυμη και φιλόδοξη, η Μάε ήταν αντιπαθής σχεδόν σε όλους τους συνεργάτες του Λόρελ. Ήταν κι η Μάε ηθοποιός και το ζευγάρι έπαιζε μαζί στο θέατρο. Το 1924 ο Λόρελ θα εμφανιζόταν στη ... 

Ο Λόρελ και η Μάε... 

Το 1926 ο Λόρελ παντρεύτηκε τη δεύτερη σύζυγό του, Λόις Νίλσον. Η τραγωδία χτύπησε τον ταλαντούχο ηθοποιό τρία χρόνια μετά, όταν η κόρη του γεννήθηκε πρόωρα και πέθανε 9 μέρες μετά τη γέννηση της. Ο γάμος του δεν άντεξε το χτύπημα. Έμειναν μαζί μέχρι το 1933, αλλά ο Λόρελ έψαχνε απλώς μια αφορμή για να χωρίσει.... 

Η αφορμή εμφανίστηκε με τη μορφή της Ρουθ Ρότζερς. Γνωρίστηκαν την άνοιξη του 1933 και τον Οκτώβριο, ο Λόρελ πήρε διαζύγιο από τη Λόις. Τον Απρίλιο του 1934, παντρεύτηκε για τρίτη φορά.... 

Η σχέση του Λόρελ και της Ρουθ είχε φοβερά «σκαμπανεβάσματα». Χώρισαν για πρώτη φορά το 1935.... 

Το 1938 ο Λόρελ παντρεύτηκε την τέταρτη σύζυγό του, Βέρα Σουβάλοβα. Η Ρουθ εμφανίστηκε στο ξενοδοχείο που περνούσαν το μήνα του μέλιτος και έκανε σκηνή, επειδή πίστευε ότι το διαζύγιό της με τον Λόρελ δεν είχε οριστικοποιηθεί. Ο Λόρελ την ηρέμησε και της εξήγησε ότι ο γάμος του με τη Σουβάλοβα ήταν απολύτως νόμιμος.... 

Όπως όλες οι σύζυγοί του, η Βέρα ήταν οξύθυμη και φωνακλού και ο Λόρελ πήρε ακόμα μία φορά διαζύγιο, το 1940.... 

Ο Λόρελ και η Βέρα... 

Φαίνεται ότι το πάθημα του δεν έγινε μάθημα. Τον Ιανουάριο του 1941 ξαναπαντρεύτηκε τη Ρουθ. Τον Μάιο του ίδιου χρόνου ζούσαν χωριστά. Τα ξαναβρήκαν και έμειναν μαζί μεχρι το 1943, όταν η Ρουθ έκανε αίτηση διαζυγίου, αλλά την απέσυρε.. Τελικά, το 1945, το ζευγάρι χώρισε οριστικά.... 

Ο Λόρελ και η Ρουθ... 

Το 1946, ο Λόρελ ακολούθησε τον γνωστό δρόμο προς την εκκλησία. Αυτή τη φορά με τη Ρωσίδα τραγουδίστρια Ίντα Ραφαέλ. «Δεν έχει άλλα διαζύγια για τον Σταν», δηλωσε η Ίντα την ημέρα του γάμου τους. 

Η πρόβλεψη της επαληθεύτηκε. Η Ίντα  έμεινε στο πλευρό του ηθοποιού μέχρι το τέλος της ζωής του. Ήταν η μοναδική απ’ τις 5 γυναίκες του που δεν υπέγραψε χαρτιά διαζυγίου.... 

Ο Λόρελ και η Ίντα... 

Ο θάνατος 

Στις 19 Φεβρουαρίου του 1965, ο Λόρελ έπαθε καρδιακό και πέθανε τέσσερις μέρες μετά, στις 23 Φεβρουαρίου. 

Ο Λόρελ δεν έχασε το χιούμορ του ούτε στις τελευταίες του στιγμές. Μερικά λεπτά πριν πεθάνει, είπε στη νοσοκόμα ότι θα ήθελε πολύ να πάει για σκι. 

Η νοσοκόμα τον κοίταξε παραξενεμένη: «Δεν ήξερα ότι σας αρέσει το σκι». «Δεν μου αρέσει», απάντησε ο Λόρελ, «Αλλά θα προτιμούσα να κάνω σκι από αυτό που κάνω τώρα!»... 

ΠΗΓΗ: http://anakalipto.blogspot.com/2015/02/o_24.html#ixzz3SdqSb8HS

Τέξας: Το μυστήριο με την συντριβή UFO το 1897 και η ταφή του «παράξενου πιλότου»

Η Aurora είναι μια μικρή πόλη βόρεια του Fort Worth στην πολιτεία του Τέξας με 1044 κατοίκους σύμφωνα με την τελευταία απογραφή του 2010.

 

Ωστόσο, η Aurora θα γίνει γνωστή και θα χαρακτηριστεί αργότερα ως «ιστορική τοποθεσία» εξαιτίας της υποτιθέμενης συντριβής ενός ΑΤΙΑ τον Απρίλιο του 1897, αλλά και τον θαμμένο πιλότο του άγνωστου ιπτάμενου αντικειμένου στο τοπικό νεκροταφείο.

 

Την τελευταία δεκαετία του 19ου αιώνα ένα μεγάλο κύμα εμφάνισης άγνωστων ιπτάμενων αντικειμένων, που θα μείνουν στην ιστορία ως «ιπτάμενα αερόπλοια» θα κάνει την εμφάνιση του πάνω από περιοχές της Αμερικής όπως το 1893 στην βορειοδυτική ακτή, το 1896 στην Καλιφόρνια όπου καταγράφετε και η πρώτη απόπειρα απαγωγής, και το 1897 και πάλι στην Καλιφόρνια. Την ίδια όμως χρονιά αρκετά χιλιόμετρα ανατολικότερα στην μικρή πόλη Aurora του Τέξας ένα γεγονός θα προκαλέσει την περιέργεια και τον πανικό των κατοίκων. Λαμβάνοντας υπόψιν όμως την έλλειψη της τεχνολογίας και των επικοινωνιακών συνδέσεων της εποχής, αυτό το περιστατικό δεν κατάφερε να κερδίσει πολύ σημασία και σπουδαιότητα, παρά αρκετές δεκαετίες αργότερα.

 

 

 

Όλα ξεκίνησαν στις 17 Απριλίου 1897, στις 6 το πρωί όταν μια κατά τα άλλα συνηθισμένη ημέρα για τους κατοίκους της περιοχής θα εξελιχθεί εντελώς διαφορετικά. Σύμφωνα με άρθρο της εφημερίδας Dallas Morning News, που συντάχθηκε από τον S.E.Haydon δύο ημέρες αργότερα, στις 19 Απριλίου, οι κάτοικοι αιφνιδιάστηκαν όταν εντόπισαν ένα «αερόπλοιο» να κινείται με χαμηλή ταχύτητα που κυμαινόταν από δέκα έως δώδεκα μίλια περίπου. Η κατόπτευση ενός ιπτάμενου αντικειμένου με χαμηλή ταχύτητα πάνω από τα κεφάλια τους, έξι χρόνια πριν την πειραματική πτήση των αδερφών Ράιτ, ήταν σίγουρα ένα πολύ παράξενο θέαμα. Σύμφωνα με τους κατοίκους, η αργή ταχύτητα οφειλόταν σε βλάβη ή ζημιά στα μηχανήματα του «αερόπλοιου». Το ΑΤΙΑ πέταξε πάνω από την κεντρική πλατεία πριν προχωρήσει προς το βόρειο τμήμα της πόλης, με τους θεατές να παρακολουθούν μπερδεμένοι. Φτάνοντας στο βόρειο τμήμα της Aurora, χτύπησε πάνω σε έναν ανεμόμυλο που ανήκε στον δικαστή J.S Proctor. Λόγω της σύγκρουσης, το ΑΤΙΑ συνετρίβη στο έδαφος με αποτέλεσμα μια εντυπωσιακή έκρηξη.

 

 

 

Οι κάτοικοι έσπευσαν στο σημείο, όπου ανακάλυψαν τα συντρίμμια διάσπαρτα στη γη, ενώ ο πύργος του ανεμόμυλου είχε καταστραφεί. Από τη σύγκρουση είχε καταστραφεί ακόμα μία δεξαμενή νερού καθώς και ο κήπος του Proctor. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία πληροφορία σχετικά με το είδος των συντριμμιών, όμως σύμφωνα με φήμες στα συντρίμμια είχαν εντοπιστεί χαραγμένα ιερογλυφικά. Μια προσεκτική εξέταση της περιοχής είχε ως αποτέλεσμα να βρεθεί ένα άσχημα παραμορφωμένο σώμα που προφανώς ήταν και ο χειριστής του άγνωστου αντικειμένου. Ακόμη ήταν προφανές πως το πτώμα δεν ανήκε σε αυτό τον κόσμο και έτσι το τελικό συμπέρασμα ήταν πως πρόκειται για ένα μη-γήινο ον.

 

Στο παράξενο ον δόθηκε μια πρέπουσα ταφή σύμφωνα με χριστιανικές τελετές, καθώς και έθιμα των κατοίκων, στο βόρειο τμήμα του νεκροταφείου της Aurora. Για ένα μικρό χρονικό διάστημα υπήρχε μια ταφόπλακα για το παράξενο ον, αλλά στην πορεία εξαφανίστηκε και το μόνο που υπάρχει πλέον είναι φωτογραφίες από μια επιτύμβια στήλη. Το μυστήριο εντάθηκε περαιτέρω το 1935 όταν η περιούσια του δικαστή Proctor αγοράστηκε από τον Brawley Oates. Καθαρίζοντας τα υπολείμματα από το πηγάδι προκειμένου να το χρησιμοποιήση ως μια πηγή νερού, ανέπτυξε μια εξαιρετικά σπάνια μορφή αρθρίτιδας. Ισχυρίστηκε ότι ήταν αποτέλεσμα μολυσμένου νερού από τα συντρίμμια του αντικειμένου και το 1957 το πηγάδι σφραγίστηκε. Πολλά χρόνια αργότερα ερευνητές ΑΤΙΑ άρχισαν να διερευνούν το περιστατικό, ενώ έγιναν προσπάθειες για την εκταφή και την εξέταση του «απόκοσμου σώματος», που θάφτηκε από τους κατοίκους.

 

 

Παρά το γεγονός ότι η πόλη έχει αγκαλιάσει το «μύθο» μέχρι ενός σημείου, το τοπικό συμβούλιο έχει αρνηθεί όλες τις αιτήσεις για την εκταφή και σταμάτησε όλες τις προσπάθειες. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον παράξενο επισκέπτη δεν είναι διαθέσιμες και εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Ένας καθηγητής του North Texas State University προσπάθησε επίσης να συγκεντρώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το περιστατικό αυτό. Ισχυρίστηκε ότι είχε βρει μερικά θραύσματα μετάλλου σε ένα βενζινάδικο στην περιοχή διαμονής του δικαστή Proctor.

 

Ο καθηγητής είπε ότι ένα μεταλλικό κομμάτι είναι πολύ ενδιαφέρον γιατί αποτελείται από σίδηρο χωρίς όμως να παρουσιάζει μαγνητικές ιδιότητες. Οι έρευνες της MUFON αποκάλυψαν δύο νέους αυτόπτες μάρτυρες της συντριβής. Η Mary Evans, η οποία ήταν 15 ετών την εποχή του περιστατικού, είπε πως οι γονείς της πήγαν στο σημείο της συντριβής (της απαγόρευσαν να πάει η ίδια), και εκεί παρατήρησαν το παράξενο ον. Ο Charlie Stephens, ο οποίος ήταν 10 ετών, είπε πως είδε το «αερόπλοιο» να βγάζει καπνό καθώς αυτό κατευθυνόταν βόρεια προς την Aurora.

 

Ήθελε να δει τι συνέβη, αλλά ο πατέρας του δεν τον άφησε. Την επόμενη ημέρα όμως, ο πατέρας του τον πήγε στην πόλη και εκεί είδε τα συντρίμμια από τη συντριβή. Το 2008 σε ντοκιμαντέρ των «UFO Hunters» παρουσιάστηκε ο Tim Oates, ανιψιός του Brawlay Oates και τώρα ιδιοκτήτης του ακινήτου, όπου επέτρεψε στους ερευνητές να αποσφραγίσουν το πηγάδι, προκειμένου να το εξετάσουν για πιθανά συντρίμμια ενώ πάρθηκε νερό για χημική ανάλυση της οποίας τα αποτελέσματα έδειξαν φυσιολογικά, εκτός από τη μεγάλη ποσότητα αλουμινίου. Επίσης εντοπίστηκαν τα ερείπια του ανεμόμυλου αντικρούωντας τις δηλώσεις της κ. Pegues στο περιοδικό «TIME» το 1979, ότι ο δικαστής Proctor δεν είχε ποτέ ένα ανεμόμυλο στην ιδιοκτησία του.

 

 

Μύθος ή πραγματικότητα;

 

Η θεωρία της φάρσας βασίζεται κυρίως στην ιστορική έρευνα της Barbara Brammer, πρώην δήμαρχο της Aurora. Η έρευνα της αποκάλυψε ότι κατά τους μήνες πριν την υποτιθέμενη συντριβή, η πόλη της Aurora είχε ταλαιπωρηθεί από μια σειρά τραγικών γεγονότων. Πρώτον, η τοπική καλλιέργεια βαμβακιού, η κύρια πηγή των εσόδων της πόλης, καταστράφηκε. Δεύτερον, ένα κύμα επιδημίας πυρετού έπληξε την πόλη, αφανίζοντας πολλούς πολίτες και τοποθετώντας την πόλη σε καραντίνα. Τέλος, ένας σιδηρόδρομος 27 μίλια από την Aurora που είχε προγραμματιστεί να περνά μέσα από την πόλη, δεν θα γίνει ποτέ πραγματικότητα. Ουσιαστικά η Aurora ήταν σε σοβαρό κίνδυνο εξαφάνισης. Η έρευνα Brammer έδειξε επίσης ότι ο Haydon, συγγραφέας του άρθρου της εφημερίδας, ήταν γνωστός στην πόλη για να γράψει απλά ένα αστείο για φάρσα, και το συμπέρασμα της είναι ότι το άρθρο Haydon ήταν μια έσχατη προσπάθεια να κρατήσει ζωντανή την πόλη.

Εξωγήινη μεταλλική νανόσφαιρα συλλέχθηκε στην στρατόσφαιρα της Γης

Η εξέταση των ειδικών μπαλονιών που χρησιμοποιούνται στη στρατόσφαιρα της Γης για τη συλλογή δειγμάτων σκόνης και σωματιδίων έφερε στο φως μια ανακάλυψη που αναστάτωσε την επιστημονική κοινότητα, τέλη Ιανουαρίου του 2015.
Ο Δρ. Μίλτον Γουέινραϊτ απ’ το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, που ανέλαβε να αποκρυπτογραφήσει τα σωματίδια που σταμάτησαν σε ύψος 27 χιλιομέτρων από το έδαφος της Γης, βρήκε ένα που ήταν τελείως διαφορετικό απ’ τα υπόλοιπα.

Πρόκειται για μία μικροσκοπική μεταλλική νανόσφαιρα από την οποία στάζει μία κολλώδης βιολογική ουσία (φώτο). Η νανόσφαιρα είναι κατασκευασμένη από τιτάνιο, έχει το πλάτος μιας ανθρώπινης τρίχας, αλλά παρά το πολύ μικρό μέγεθός της άφησε κρατήρα στη συσκευή υποδοχής.
Σύμφωνα με τον Δρ. Γουέινραϊτ ο πιθανότερος λόγος για τον οποίο συνέβη αυτό είναι ότι ταξίδεψε με πολύ μεγάλη ταχύτητα από το διάστημα.
Χρησιμοποιώντας την ανάλυση με ακτίνες Χ για την εξέταση της σφαίρας, κατέληξε επιπλέον στο συμπέρασμα ότι αυτό το παράξενο βιολογικό υλικό είναι πιθανό να αποτελεί μια αποικία από μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που πιθανόν στάλθηκαν από κάποιο εξωγήινο πολιτισμό για να αποικήσουν στη Γη.
Ο Δρ. Γουέινραϊτ και οι συνεργάτες του δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο ηλεκτρονικό περιοδικό «journalofcosmology», ωστόσο αυτά δεν έχουν γίνει ακόμα αποδεκτά από την διεθνή επιστημονική κοινότητα.
Υπερμάχος της νέας αυτής αποκάλυψης τάχθηκε και ο καθηγητής Τσάντρα Γουικραμασάινε, διευθυντής του Κέντρου Αστροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπάκιγχαμ στην Αγγλία, ο οποίος δήλωσε ότι η παράξενη νανόσφαιρα τιτανίου είναι μια ακόμη απόδειξη της εξωγήινης ζωής.
Πηγή: huffingtonpost, ufotruth-gr

Οι 19 μεγαλύτερες αυτοκρατορίες στην ιστορία

Οι 19 μεγαλύτερες αυτοκρατορίες στην ιστορία
Κατά τη διάρκεια της ιστορίας του ανθρώπου, ορισμένοι πολιτισμοί απέκτησαν τεράστια πλεονεκτήματα έναντι των αντιπάλων τους.

Μέσα στην πορεία αυτών των 5.000 χρόνων μπορείτε εύκολα να διαπιστώσετε ότι:
όλες μα όλες οι αυτοκρατορίες έχουν αρχή, μέση και τέλος.
Το Bussiness Insider παρουσιάζει 19 αυτοκρατορίες που μεσουράνησαν μέσα στην ιστορία.
Η αυτοκρατορική δυναστεία των Χαν

Ήταν αυτοκρατορική δυναστεία της Κίνας, μετά τη δυναστεία Τσιν (221-207 π.Χ.) και πριν τα Τρία Βασιλεία (220-265). Ιδρύθηκε από τον αγρότη ηγέτη των ανταρτών Λίου Μπανγκ, ο οποίος στέφθηκε αυτοκράτορας με το όνομα Καοτσού.
Η δυναστεία των Χαν διεκόπη για λίγο από τη Δυναστεία Ξιν (9 έως 23 μ.Χ.) του πρώην αντιβασιλέα Oυάνγκ Μανγκ.
Η λανθασμένη πολιτική του πάνω σε οικονομικά θέματα, κάποιες φυσικές καταστροφές και η απέχθεια λόγω των κομφουκιανικών αντιλήψεων λόγιων της εποχής για τον τρόπο με τον οποίο ανήλθε στην εξουσία, οδήγησαν σε μια περίοδο αναταραχών, από την οποία τελικά στην εξουσία της Κίνας ανήλθε ο Λιου Ξιου (25 μ.Χ.) ο οποίος βασίλευσε με το όνομα Γκουανγκού.
Η δυναστεία των Μινγκ

Ήταν η δυναστεία που κυβέρνησε την Κίνα από το 1368 έως το 1644. Ήταν η τελευταία δυναστεία εθνικότητας Χαν και υποσκέλησε την μογγολικής εθνικότητας δυναστεία των Γουάν προτού παραδόσει τα σκήπτρα στη μαντσουριανής εθνικότητας δυναστεία των Τσινγκ.
Η επικράτεια της δυναστείας των Μινγκ, η Κίνα της εποχής, ονομαζόταν Αυτοκρατορία του μεγάλου Μινγκ. Αν και η πρωτεύουσα των Μινγκ, το Πεκίνο, έπεσε το 1644, υπολείματα της εξουσίας των Μινγκ άντεξαν έως το 1662.
Η Αυτοκρατορία των Σασσανιδών

Γνωστή ως Ερανσάρ και Εράν στα περσικά των Μέσων Χρόνων, Ιρανσάρ και Ιράν στα νέα περσικά, ήταν η τελευταία προ-ισλαμική ιρανική Αυτοκρατορία, η οποία κυβερνήθηκε από τη δυναστεία των Σασσανιδών από το 224 μ.Χ. έως το 651.
Η Αυτοκρατορία των Σασσανιδών, η οποία διαδέχθηκε την Παρθική Αυτοκρατορία, υπήρξε από τις μεγαλύτερες δυνάμεις στη Δυτική και Κεντρική Ασία, μαζί με τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και μετέπειτα τη Βυζαντινή Αυτοκρατορία, για μια περίοδο μεγαλύτερη των 400 ετών.
Η Αυτοκρατορία της Ιαπωνίας

Ήταν μία από τις μεγαλύτερες θαλάσσιες αυτοκρατορίες στην ιστορία. Το απόγειό της ήταν το 1942, πριν παραδοθεί στους Συμμάχους στις 2 του Σεπτέμβρη 1945.
Η αυτοκρατορία των Αχαιμενιδών

Ήταν η σπουδαιότερη Περσική δυναστεία της αρχαιότητας που κυριάρχησε στην Περσία και γενικότερα σε ολόκληρη την Ασία για δύο αιώνες από το 540 π.Χ. ως το 330 π.Χ.
Ιδρυτής της δυναστείας των Αχαιμενιδών ήταν ο Αχαιμένης ο οποίος σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ιστορικών έζησε γύρω στο 700 π.Χ. την εποχή του Ασσύριου βασιλιά Σενναχειρείμ ως αρχηγός της Περσικής φυλής των Πασαργάδων.

Η πρώτη γαλλική αποικιακή αυτοκρατορία

Στο απόγειό της έφτασε το 1754 ενώ μετά από μια σειρά πολέμων με τη Μεγάλη Βρετανία έχασε αρκετά εδάφη.
Η αυτοκρατορία της Βραζιλίας

Μετά την κήρυξη της ανεξαρτησίας της από τη Πορτογαλία ήταν η μεγαλύτερη χώρα στη Λατινική Αμερική, ωστόσο το 1889 μετά από πραξικόπημα έχασε σύντομα αρκετά εδάφη τα οποία συνθέτουν τη σύγχρονη Ουρουγουάη.
Το Χαλιφάτο Rashidun

Ήταν η μεγαλύτερη αυτοκρατορία σε έκταση σε εκείνο το σημείο της ιστορίας. Στο αποκορύφωμά της έφτασε το 654.

Η Πορτογαλικά Αυτοκρατορία

Ήταν η πρώτη παγκόσμια αυτοκρατορία στην ιστορία, με εδάφη στην Νότια Αμερική, την Αφρική, την Ινδία και την Νοτιοανατολική Ασία υποτελή στην κυριότητα της Πορτογαλίας.
Ήταν επίσης η πρώτη και μακροβιότερη από τις σύγχρονες Ευρωπαϊκές αποικιακές αυτοκρατορίες, αφού διήρκεσε για περίπου έξι αιώνες, από την κατάκτηση της Θέουτα το 1415 έως την παράδοση του Μακάο το 1999.
Το Χαλιφάτου των Αββασιδών

Υπήρξε το τρίτο χρονικά ισλαμικό χαλιφάτο. Κυβερνήθηκε από τη δυναστεία των Αββασιδών χαλίφηδων, που έχτισαν την πρωτεύουσά τους στη Βαγδάτη αφού ανέτρεψαν το Χαλιφάτο των Ομεϋαδών από όλες τις περιοχές που διαφέντευε εκτός της Ανδαλουσίας.
Το Χαλιφάτο των Αββασιδών ιδρύθηκε από τους απογόνους του νεότερου θείου του Προφήτη Μωάμεθ, Αμπάς ιμπν Αμπντ αλ-Μουτάλιμπ (566-653 μ.Χ.) στην Κούφα το 750 ενώ το 762 η πρωτεύουσα μεταφέρθηκε στη Βαγδάτη.
Μέσα σε 150 χρόνια από τότε που ολοκλήρωσαν τον έλεγχο της Περσίας, οι χαλίφηδες αναγκάστηκαν να παραχωρήσουν εξουσία στους τοπικούς δυναστικούς εμίρηδες που μόνο τυπικώς αναγνώριζαν την εξουσία τους.
Το χαλιφάτο απώλεσε επίσης τις δυτικές επαρχίες της Ανδαλουσίας, του Μαγκρέμπ και της Ιφρικίγια από τον Ομεϋάδα πρίγκιπα Αμπντ αρ-Ραχμάν Α΄, τους Αγλαβίδες και τους Φατιμίδες αντίστοιχα.

Η Δεύτερη γαλλική αποικιακή αυτοκρατορία

Κάλυπτε 5.000.000 τετραγωνικά μίλια στο απόγειό της το 1938 πριν χάσει αρκετά εδάφη μετά τον Β Παγκόσμιο Πόλεμο.
Η δυναστεία Yuan

Στο απόγειό της το 1310, προτού εκθρονιστεί από τη δυναστεία των Μινγκ το 1368.
Η Δυναστεία Τσινγκ

Η Δυναστεία Τσινγκ επίσης γνωστή ως Δυναστεία Μαντσού, ήταν η τελευταία αυτοκρατορική δυναστεία της Κίνας, η οποία εξουσίαζε την περίοδο 1644 – 1912 (με μία σύντομη, άκαρπη αποκατάσταση το 1917). Είχε προηγηθεί η δυναστεία Μινγκ και ακολουθεί το αστικό δημοκρατικό καθεστώς του Σουν Γιατ Σεν.
Το Χαλιφάτο των Ομεϋαδών

Ήταν το δεύτερο από τα τέσσερα μεγάλα ισλαμικά χαλιφάτα που ιδρύθηκαν μετά το θάνατο του Μωάμεθ. Τον πυρήνα του χαλιφάτου αποτελούσε η δυναστεία των Ομεϋαδών, με καταγωγή από τη Μέκκα.
Η οικογένεια των Ομεϋαδών είχε πρώτα έρθει στην εξουσία υπό τον τρίτο χαλίφη, Ουθμάν ιμπν Αφφάν (644-656), αλλά το ομεϋαδικό καθεστώς ιδρύθηκε από τον Μωαβία τον Α”, επί μακρόν κυβερνήτη της Συρίας, μετά το τέλος του Πρώτος Μουσουλμανικός Εμφύλιος Πόλεμος το 661 μ.Χ. Η Συρία παρέμεινε το κύριο φρούριο των Ομεϋαδών έκτοτε, ενώ η Δαμασκός έγινε η πρωτεύουσά τους.
Η ισπανική αυτοκρατορία

Η Ισπανική Αποικιακή Αυτοκρατορία ήταν μια από τις πρώτες παγκόσμιες αποικιακές αυτοκρατορίες και μεταξύ των μεγαλύτερων σε έκταση. Κατά τον 16ο αιώνα, όντας μαζί με την Πορτογαλία στην κεφαλή των ευρωπαϊκών εξερευνητικών αποστολών, Ισπανικές αποστολές ανακάλυψαν και διεκδίκησαν για λογαριασμό του ισπανικού στέμματος τεράστιες εκτάσεις στην Νότια και Κεντρική Αμερική, την Αφρική και τον Ινδικό Ωκεανό.
Για ένα μεγάλο τμήμα του 16ου αιώνα η κυριαρία της στον Ατλαντικό, τον Ειρηνικό και τον Ινδικό Ωκεανό ήταν απόλυτη και αδιαμφισβήτητη, ελέγχοντας τις εμπορικές αρτηρίες και τη ροή πολυτίμων μετάλων στην Ευρώπη.
Η Ρωσική Αυτοκρατορία

Είναι η επίσημη ονομασία του ρωσικού κράτους από το 1721 (πολιτειακή μεταρρύθμιση του Πέτρου) έως το 1917 (Μεγάλη Οκτωβριανή Επανάσταση).
Η εποχή αυτή αναφέρεται επιγραμματικά και ως αυτοκρατορική. Με μέγιστη έκταση περίπου 28.400.000 χμ² στα μέσα του 19ου αιώνα, είναι το τρίτο μεγαλύτερο κράτος στην ιστορία της ανθρωπότητας μετά τη Μεγάλη Βρετανία των αρχών του 20ού αιώνα (η οποία όμως διέθετε αποικίες) και τη μεσαιωνική Μογγολική Αυτοκρατορία του Κουμπλάι Χαν.
Η Αυτοκρατορία των Μογγόλων

Ήταν μια αυτοκρατορία που κυριάρχησε στην Ασία και στην Ανατολική Ευρώπη τον 13ο και 14ο αιώνα. Ιδρυτής της ήταν ο Τζένγκις Χαν, ο οποίος το 1206 ένωσε όλες τις Μογγολικές φυλές και δημιούργησε ενιαίο κράτος.
Ο αυτοκράτορας ονομαζόταν Χαν και είχε απόλυτη εξουσία. Στο απόγειό της κάλυπτε 26.000.000 km2, το 1/5 της Γης, όντας η μεγαλύτερη συνεχόμενη αυτοκρατορία στην ιστορία. Ο πληθυσμός που κατοικούσε στην Μογγολική Αυτοκρατορία έφτανε τα 100.000.000.
Η Βρετανική Αυτοκρατορία

Αποτελείτο από τις κτήσεις, τις αποικίες, τα προτεκτοράτα, τις εντολές και άλλα εδάφη που κυβερνήθηκαν ή διοικήθηκαν από το Ηνωμένο Βασίλειο, τα οποία προήλθαν από υπερπόντιες αποικίες και εμπορικούς σταθμούς ιδρυμένους από την Αγγλία στον ύστερο 16ο και πρώιμο 17ο αιώνα.
Στην ακμή της ήταν η μεγαλύτερη αυτοκρατορία στην ιστορία και, για πάνω από ένα αιώνα, ήταν η μεγαλύτερη παγκόσμια δύναμη.
Το 1922 η Βρετανική Αυτοκρατορία κυριαρχούσε σε ένα πληθυσμό περίπου 458 εκατομμυρίων, το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού, και κάλυπτε περισσότερο από 33.670.000 τετραγωνικά χιλιόμετρα, το ένα τέταρτο περίπου της συνολικής έκτασης της ξηράς της Γης.
Turkic Khaganate

Μεσουράνησε το 557 και κατέρρευσε μετά από ένα εμφύλιο πόλεμο το 581.

Οι πιο σημαντικές τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή

 

Η φλεγμονή είναι μέρος της ανοσολογικής αντίδρασης του οργανισμού στις λοιμώξεις και τις ασθένειες.

Χωρίς αυτήν, δεν θα μπορούσαμε να γίνουμε καλά. Αλλά όταν η φλεγμονή ξεφεύγει εκτός ελέγχου, όπως επί παραδείγματι γίνεται στην περίπτωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, μπορεί να βλάψει το σώμα. Έχει, άλλωστε, αποδειχτεί ότι συνδέεται με την παχυσαρκία, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο.
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή. Προκαλούν υπερδραστηριότητα στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση και βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.
Άλλες, πάλι, τροφές έχουν αντίστροφη ιδιότητα και μειώνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό. Δείτε ποιες είναι οι πιο σημαντικές από αυτές και φροντίστε να τις συμπεριλάβετε στο διαιτητικό σας πρόγραμμα:
Λιπαρά ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος και οι σαρδέλες, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να μαγειρεύονται με υγιείς τρόπους. Σε μελέτη του 2009 από το πανεπιστήμιο της Χαβάης, οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι έτρωγαν ψητά ή βραστά ψάρια (σε αντίθεση με τα τηγανητά, αποξηραμένα ή παστά) μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 23%.
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Το να καταναλώνετε τα δημητριακά σας σε μορφή ολικής αλέσεως μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε σε μεγάλο ποσοστό την εκδήλωση της υπέρμετρης φλεγμονής στον οργανισμό. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ολόκληροι κόκκοι δημητριακών έχουν περισσότερες φυτικές ίνες, κάτι που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της C-δραστικής πρωτεΐνης, ενός δείκτη φλεγμονής στο αίμα, ενώ έχουν συνήθως και πολύ μικρότερη ποσότητα ζάχαρης.
Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από τα προ-φλεγμονώδη μόρια που ονομάζονται κυτοκίνες. Μία από τις καλύτερες πηγές αυτής της βιταμίνης είναι τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο. Τα σκούρα πράσινα και τα σταυρανθή λαχανικά τείνουν επίσης να έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος και φυτοχημικές ενώσεις που καταπολεμούν τις ασθένειες, σε σύγκριση με τα λαχανικά που είναι πιο ανοιχτόχρωμα.
Ξηροί καρποί
Μια άλλη κατηγορία τροφών που καταπολεμάει τη φλεγμονή είναι τα καλά λιπαρά που περιέχουν οι ξηροί καρποί και ιδιαίτερα τα αμύγδαλα, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ασβέστιο και βιταμίνη Ε. Επίσης οι ξηροί καρποί έχουν μεγάλες ποσότητες άλφα-λινολενικού οξέος, ένα είδος ωμέγα-3 λιπαρών. Όλοι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει και να αποκατάσταση τις βλάβες που προκαλούνται από τη φλεγμονή. Οι ξηροί καρποί (μαζί με τα ψάρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως) αποτελούν μεγάλο μέρος της μεσογειακής διατροφής, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή σε μόλις έξι εβδομάδες.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/325829-oi-pio-simantikes-trofes-pou-katapolemoyn-ti-flegmoni#ixzz3REFbJ79X